اختلال خواب یکی از مشکلات عمده سلامتی است، زیرا باعث نقص در عملکرد روزانه و افت توانایی ذهنی و جسمی فرد می‌گردد. اختلالات خواب، گروهی از شرایط را دربرمی گیرد که بر توانایی فرد در خوابیدن راحت و منظم تاثیر می گذارد. این اختلالات ممکن است به علت یک بیماری خاص و یا استرس بیش از حد باشد و درحال حاضر شیوع آن در ایالات متحده درحال افزایش است. در واقع، بیش از ۷۵% از آمریکایی ها بین ۲۰ تا ۵۹ سال این مشکل را گزارش داده اند. کمبود خواب تاثیر منفی بر انرژی، خلق و خو، تمرکز و سلامت کلی فرد می گذارد. در برخی موارد، اختلالات خواب می تواند علامت یک بیماری دیگر باشد.
انواع اختلالات خواب:
بی خوابی:  بی خوابی به عدم توانایی در به خواب رفتن و در حالت خواب باقی ماندن اشاره دارد که علت آن می تواند استرس و اضطراب، هورمون ها یا مشکلات گوارشی باشد که می تواند باعث افسردیگ، دشواری در تمرکز، تحریک پذیری، افزایش وزن و اختلال در عملکرد مناسب در محل کار گردد.
آپنه خواب:  اختلالی است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در خواب می‌شود.
خواب پریشی (پاراسومنیا): اختلالی است که باعث حرکات و رفتارغیر طبیعی در طول خواب می شود، مانند کابوس های شبانه، راه رفتن در خواب، حرف زدن در خواب، دندان قروچه
سندرم پای بی قرار: نوعی اختلال خواب است که باعث ایجاد درد، کشیدگی، سوزن سوزن شدن و سایر احساسات نامطلوب در پاها می‌شود.
 نارکولپسی: اختلال سیستم عصبی است که موجب حملات خواب در ساعات بیداری می شود و بر کیفیت زندگی یک فرد تأثیر می گذارد.
علائم این اختلال بسته به شدت و نوع آن متفاوت است.

علائم عمومی آن عبارتند از:
•    دشواری در به خواب رفتن یا بیدار شدن در حین خواب
•    خستگی در طول روز
•    نیاز شدید به چرت زدن در طول روز
•    تحریک پذیری یا اضطراب
•    عدم تمرکز
•    افسردگی
اختلالات دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب گردد:
•    آلرژی و مشکلات تنفسی: آلرژی ها، سرما و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می تواند موجب ایجاد مشکل در تنفس کشیدن در شب و در نتیجه ایجاد اختلال در خواب شود.
•    نوکتوریا (یا تکرر ادرار): عدم تعادل هورمون ها و بیماری های دستگاه ادراری ممکن است موجب ایجاد این مشکل شوند.
•    درد مزمن

طب سوزنی روشی غیردارویی، ایمن و بدون عارضه برای افرادی است که از اختلالات خواب رنج می برند. ملاتونین هورمون طبیعی بدن برای خواب است و افزایش ملاتونین بعد از طب سوزنی علت اصلی مؤثر بودن آن برای القاء خواب است. طب سوزنی با تسکین سیستم عصبی، کاهش استرس، متعادل ساختن انرژی در بدن کیفیت خواب را افزایش می دهد.

نظر خود را بنویسید